Relier les dimensions de notre être et sublimer notre existence.
Affronter notre ombre et projeter notre lumière.
La Gestalt-thérapie : un chemin vivant vers soi
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et vivante de la psychothérapie, fondée dans les années 1950 aux États-Unis par Fritz et Laura Perls, Paul Goodman et d’autres penseurs issus de la psychanalyse, de la phénoménologie, de l’art et du corps. Leur intuition commune : nous sommes bien plus que des esprits séparés de nos corps — nous sommes des êtres en relation, traversés de sensations, d’émotions, de mémoires et d’élans créateurs.
En Gestalt, on considère que nos souffrances prennent racine dans notre manière — souvent inconsciente — d’entrer en contact avec nous-mêmes, les autres et le monde. Des schémas se mettent en place tôt dans la vie, en réponse à notre environnement, et peuvent limiter notre capacité à vivre pleinement. Le travail thérapeutique vise à mettre en lumière ces fonctionnements pour retrouver du mouvement, de la liberté, du choix.
Oser être soi et honorer cela. Voilà ce qu'est la Gestalt-thérapie pour moi.
Une approche globale et incarnée
La Gestalt-thérapie prend en compte toutes les dimensions de l’être humain : émotionnelle, corporelle, mentale, relationnelle et spirituelle. Elle repose sur la relation thérapeutique — un lien vivant, soutenant, authentique — comme socle du changement.
Mon approche s’appuie sur une circulation fluide entre le cœur (émotions et affectivité), la main (corps et action), et la tête (pensée et représentation), dans une dynamique de transformation où le contact avec soi et l’environnement redevient possible. La spiritualité peut aussi y avoir sa place, selon votre sensibilité.
Vous sentez que cette approche vous correspond ? Prenez rendez-vous sans plus attendre
Un accompagnement concret et engagé
En séance, nous ne sommes pas dans une posture distante : nous sommes assis·es face à face, dans un échange actif et respectueux. J’interviens avec bienveillance, dans un cadre clair, sans jamais imposer de norme. Mon rôle est de vous aider à redécouvrir vos ressources, à retrouver du sens et à vous appuyer sur ce qui est vivant en vous.
Chaque personne est unique. Mon accompagnement s’adapte à votre rythme, à votre langage, à votre manière d’être au monde.
Une Gestalt-thérapie intégrative
Je suis formée à la Gestalt Intégrative, telle qu’enseignée à l’École Humaniste de Gestalt (EHG, ex-IFAS). Cette approche, ancrée dans la tradition de la Gestalt, intègre aussi des apports contemporains : neurosciences, théories du développement, techniques de régulation émotionnelle et pratiques méditatives. Elle permet d’ajuster le travail thérapeutique à la complexité du monde d’aujourd’hui et à la singularité de chaque personne.
En thérapie, tout peut être abordé : amour, argent, famille, carrière, sexualité, spiritualité, ou toute autre question qui vous touche. Si cela vous fait souffrir, vous perturbe ou vous interroge, alors cela fait sens de venir en parler en thérapie.
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A force d'attendre le bon moment, on passe à côté des opportunités. Le bon moment, c'est maintenant !